シュラックパーソナルトレーニング

筋トレの効力の一つに免疫力アップがあげられます。筋肉の中にはグルタミンという物質が蓄えられており、ウィルスなどが体内に入った場合に免疫細胞であるリンパ球を増やしウィルスと戦ってくれます。新型コロナウィルスなど特効薬のない病原体に対しては各自の自己免疫力に頼るほかありません。そのために常日頃から筋トレで筋肉をつけグルタミンを多くたつわえておく必要があるのです。