筋肉は命の貯蔵庫
2019-09-05
いつまでも若々しく、元気に趣味の旅行や山登りを続けたい。そんな理由で筋トレをされる方は多いと思います。しかし、筋肉は、元気な時だけでなく、病気にかかった時にとても頼もしい力を発揮してくれるのです。筋肉の中にはグルタミンというアミノ酸がふくまれています。グルタミンは免疫細胞であるリンパ球を増やしてくれます。筋肉は体が病気などでピンチに陥った時にグルタミンを体内に放出してリンパ球を増やし、病気と戦ってくれるのです。